几种可以通过按摩穴位来护肝的方法

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2018-07-23 09:55:06 来源:

  肝脏是人体的重要器官,有就让平日里不好好保养,不有就让伤害到肝脏本身,一定会引发出有就让 类疾病,比如气血紊乱、高血压高血脂、消化不良等。有就让随着年龄的增长,尤其是上了岁数的人,养肝就更为重要了。没有 ,亲戚亲戚大伙应该何如去做要能保护亲戚亲戚大伙的肝脏呢?下面就教亲戚亲戚大伙几种都能否 通过按摩穴位来护肝的法子吧。

  按摩穴位护肝法

  穴位法一:按摩大敦穴

  大敦穴处在大脚指甲的根部外侧。找到大敦穴位后,请光脚盘腿坐好,用双手的拇指,分别按摩相反方向脚部的大敦穴(即左手按摩右脚的大敦穴,右手按摩左脚的大敦穴),有就让按摩方向10次一换,也有就让顺时针按摩10圈,再逆时针按摩10圈。

  穴位法二:按摩双肋法

  将双手放入腋下,平行地面像胸部中央推进,直至双手相碰,再回到原位重新进行操作。

  穴位法三:按摩三阴交穴法

  三阴交穴的位置大体在脚踝内侧上面三寸左右。与按摩大敦穴位的法子大径相同,盘腿坐好后,用左手的拇指去按摩右脚的三阴交穴,顺时针10圈,逆时针10圈,有就让再用右手的拇指去按摩左脚的三阴交穴,顺逆时针各10圈。

  穴位法四:按摩太冲穴

  太冲穴处在足背处,有另1个多多 跖骨之间的连接凹陷处。所有的按摩穴位规律大体相同,太冲穴的按摩法子也是用双手分别按摩相反方向的脚步穴位。有就让与上诉穴位按摩法不同的是,按摩太冲穴都能否采用按压的法子,都能否了左右旋转,有就让次数由上面的10圈变成20次一换手。

  穴位法五:按摩行间穴

  行间穴处在大脚趾和二脚趾之间的间隙上。按摩法子为按压式,用拇指直接去按压行间穴,按压5秒左右至有酸痛感后,休息5秒,再进行按压,反复操作10-20次左右。

  穴位法六:按摩肝俞穴

  肝俞穴处在背部第9胸椎棘突下旁开15寸处。有就让肝俞穴处在人的背部,所以 按摩肝俞穴都能否借助别人的帮助要能完成。而肝俞穴最佳的按摩法子则是针灸,可平常人没有 掌握针灸的要领,所以 还是到正规的针灸医院进行按摩比较好。

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