关于吃的困惑 身体虚弱吃什么

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2013-11-100 19:04:36 来源:生命时报

  朋友平常的衣食住行全是时时刻刻在困扰朋友的那些的现象,到了现在随着朋友经济收入的增加,如何更好的提高我个人的生活水平是每我个人都十分关注语录题,在这四项之中,如何更好的吃更是大多数人的另有一个 心病。

  一说到“吃”语录题,几乎人人全是原本那样的困惑。前不久,“百度知道”发布的一项数据调查显示,在该网络问答平台上,关于“吃”的那些的现象多达7700万条,占完整性那些的现象的1/3,最高的两根提问达到了近34万次。针对中国前外国网友 提问和回答最多的十大饮食困惑。

  1.孕妇只有吃那些食物?

  关于孕妇只有吃的食物,网上传言有也不 ,如螃蟹,理由是“螃蟹是寒性的,易流产”.大连市中心医院营养科主任王兴国指出,临床上从未发现流产与 吃任何正常食物有关。也不 ,在饮食上,孕妇只有 不如何的饮食禁忌。

  推荐孕妇按照《中国居民膳食指南》富含关孕期饮食的建议吃,注意食物复杂,如谷类、蔬 菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、油脂等互相搭配,使之种类和数量基本合理,就能满足孕期的营养时需。时需提醒的是,孕妇何必 暴饮暴食,酒、甜饮料、深度加工的零食要尽量少吃。